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fahrrad rehberg test. Straßenradfahren bietet mehrere Vorteile und ich kann Ihnen sagen, dass es Ihre körperliche und geistige Gesundheit definitiv verbessern kann. < /p>
Zuerst verlassen Sie beim Rennradfahren die Grenzen Ihres Zuhauses und stoßen in eine Welt voller frischer Luft und wunderschöner Landschaften vor. Die Luft draußen ist besser als was du drin hast. Dies trifft möglicherweise nicht zu, wenn Sie in einem dicht besiedelten Gebiet leben, aber es bedeutet, dass Sie trotzdem an die frische Luft flüchten können. Es verbessert Ihre körperliche Gesundheit und gibt Ihnen eine mentale Pause vom Alltag.
Du wirst auch die Natur genießen und vergessen, dass du trainierst. Rennradfahren kann sehr entspannend sein. Du wirst dich so auf die Straße und deine Umgebung konzentrieren, dass du vielleicht vergisst, dass du tatsächlich deine Muskeln verwendest. Ich kann dir versprechen, dass du die ersten paar Male, wenn du rausgehst, Muskelkater haben wirst, aber irgendwann wie jeder sonst da draußen passt sich dein Körper an. Aber wie bei jeder anderen Aktivität passt sich Ihr Körper irgendwann an.
Du bist auch ein Surfer. Du entscheidest, wie weit und wie lange du mit deinem Fahrrad fährst. Dein Fahrrad hat keinen Timer und schaltet sich dann aus. Du kannst so weit fahren, wie du willst. Niemand wird fragen, ob du fast bist mit der Maschine fertig? Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber es ist sehr wichtig, die Freiheit zu haben, zu entscheiden, wie lange du trainierst und was du tust. Zumindest auf einem Rennrad habe ich das Sagen!
Viertens, Straßenradfahren, obwohl die beste Aktivität draußen stattfindet, wenn p erlu, kann bequem von zu Hause aus mit einem Fahrradtrainer durchgeführt werden. Nein, es ist nicht jemand namens Lance, der dich antreibt, sondern a Spezialwerkzeug, das an Ihrem Rad befestigt wird, wo Sie auf der Stelle treten können. Es ist ähnlich wie ein Laufband oder Fahrrad, das Sie vielleicht sehen in einem Fitnessstudio.
Der Hauptunterschied besteht darin, dass Sie dadurch die Möglichkeit haben, den Umgang mit Ihrer Ausrüstung zu üben, und Sie trotzdem ein großartiges Training absolvieren tolles Training. Sie können auch Ihren Trainer und Ihr Fahrrad verwenden, auch wenn es nicht einfach ist oder Sie können nicht trainieren . All diese Dinge können helfen, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern, wodurch Sie glücklicher und gesünder werden.
Das nächste Mal, wenn jemand sagt: „Haben Sie diese neue Diät ausprobiert?“ Oder "Haben Sie diese neue Übung ausprobiert?" Sie könnten antworten: "Nein, haben Sie nicht Straßenradfahren? "
