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altes fahrrad um 1910 firma feldhoff rhön. RegelmĂ€Ăiges Fahrradfahren verbessert Ihre Gesundheit. Dies ist eine ausgezeichnete AktivitĂ€t, die fast alle Körperteile beansprucht. Sie erhalten auch andere Vorteile. Dies sind nur einige Fakten ĂŒber diese interessante AktivitĂ€t .
Indem Sie diese AktivitĂ€t regelmĂ€Ăig durchfĂŒhren, bekommen Sie einen lĂ€ngeren Atem als diejenigen, die diese AktivitĂ€t nicht durchfĂŒhren. Dies ist eine effektivere Ăbung als Aerobic. Das ist auch l es macht mehr SpaĂ. Diese Art von Ăbung ist kostengĂŒnstig und SpaĂ, damit Sie Ergebnisse erzielen können, die fĂŒr Ihren Körper am besten sind. Zum Beispiel kann es Ihr Herzinfarktrisiko verringern, Blutdruck und Diabetes kontrollieren. Deshalb ist es eine groĂartige Möglichkeit, gesund zu bleiben. Forschungsergebnisse zeigen, dass das regelmĂ€Ăige Radfahren auf kurzen Strecken die Sterblichkeitsrate um 22 % senkt .
Es ist möglich, Gewicht zu verlieren, indem man Fahrrad fĂ€hrt. Wenn Sie diese AktivitĂ€t machen, werden Sie Ihre Energie verbrennen, die durch die Nahrung, die Sie essen, erzeugt wird. Diese Ăbung, die fĂŒr nur 15 durchgefĂŒhrt werden kann Minuten alle 5-6 Mal pro Woche, wird Ihnen helfen, 11 Pfund in einem Jahr zu verlieren.
Es gibt noch einen weiteren guten Effekt, den Sie vom Fahrradfahren bekommen können. Diese AktivitĂ€t kann Ihre Stimmung verbessern. Diese AktivitĂ€t kann helfen, Stress und Depressionen zu reduzieren. Diese AktivitĂ€t ermöglicht es Ihnen, die Umgebung zu sehen und mit anderen Menschen zu interagieren. Sie werden auch in der Lage sein, die Uda zu genieĂen ra segar. Das bedeutet viel fĂŒr Ihre Gesundheit. Diese AktivitĂ€t kann Sie auch dazu motivieren, Ihre tĂ€glichen AktivitĂ€ten zu erledigen.
Diese AktivitĂ€t ist frei von Umweltverschmutzung. Menschen, die motorisierten Transport zu nehmen, wenn sie irgendwohin mĂŒssen, ist einem höheren Risiko der Luftverschmutzung ausgesetzt als diejenigen, die nicht-motorisierte Transportmittel wie FahrrĂ€der benutzen. Dies kann daran liegen, dass diejenigen, die nicht-motorisierte Fortbewegungsmittel benutzen, regelmĂ€Ăiger atmen. AuĂerdem atmen sie mehr Sauerstoff.